産後や立ち仕事でむくみが出た時の対処療法

ninpu

座る時間がなくひたすら立ち仕事をしている時や、
産後に特に足がむくんで正座すらきついときがあります。

今専業主婦ですが、朝ご飯を作って、
洗濯してといろいろ夢中になってやっていると血流が悪くなって、
足がだんだん腫れぼったくなります。

そして産後ということもあって出産後まもない時は足が腫れ上がって痛いほどでした。

以前はサプリ等飲んでいましたが、今は、お風呂でふくらはぎをごりごりマッサージをしたり、
足下に枕を置いて少しだけ足を高くして寝るようにしています。

そして、水分も多く取るようにしているので、
老廃物が体内に溜まらないようにマメにトイレに行ったりしています。

あとは、寝るときには骨盤矯正できて、むくみも解消してくれるスパッツや
メディキュットを履いて寝ています。

スパッツやメディキュットは朝起きて脱ぐと足がすっきりして気持ちがいいです。
私の場合はメディキュットを履いて足を高くして寝ることが一番よかったと思います。

効果はありますが、朝起きてまた同じように立ち仕事をしていると
夜にはぱんぱんになってしまいます。

私はお酒等は飲まないので、そんなにむくんだりなないと思いますが、
立っている時間が長ければ長いほどむくみがだんだんひどくなる感じがします。

むくみのケアは毎日していても一時的でだいたいは夜になると
腫れぼったい感じがしてぱんぱんです。

むくみは、塩分や老廃物が溜まることによって起きたりもするらしいんですが、
ネットで色々と調べてみるとカリウムには利尿作用があって、むくみにも効果的
なんだそう。

カリウムが摂れる!厳選サプリというサイトでカリウムを含んだサプリメントが
販売されているみたいなので、そういったものを試してみるのもいいかなぁって
感じがします。

居酒屋の店長さんは真空パック器で食材を長持ちさせる

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ついに梅雨に入りましたね。

飲食店を経営されている店長さんやオーナーさんは、
食中毒なんかも少し気になってるんじゃないかと思います。

完璧に管理が行き届いている厨房なら、
めったなことでは起きないとは思いますが、
可能性としては0ではないのではないでしょうか?

そんなリスクを少しでも減らしたいなら、
食材の管理に真空パック器の導入を検討されてはどうでしょう?

真空パック器で食材を保存すれば、
酸素と遮断されるので、菌の繁殖はほぼなくなります。

また、湿気や乾燥から食材をまもることもできるので、
おいしく食べられる期間が驚くほど伸びますよ!

食中毒のリスクを極限まで減らせて、
なおかつ食材の美味しく食べられる期間を延ばしてくれる、
真空パック器というアイテムを使わない理由はないでしょう!

賢いライバル店の店長さんはもう使ってるかもしれませんよ?

とくに私のおすすめするのは「フードセーバー」という
真空パック器です。

フードセーバー専用で特殊開発された真空パックの袋は、
7層構造になっていて、どんな食材も真空パックにして、
密閉して保存することができます。

冷凍したときの冷凍やけの防止、
冷凍したお魚なんかは、回答するとドリップがでてしまいますよね。

そのドリップも防止できますし、
外注防止・湿気・乾燥防止・カビ防止、酸化防止、ニオイ漏れの防止など
1台で6役以上のメリットがありますよ!

ぜひ、一度検討してみてください。

映画はdtvで決まり!「シュレックの感想」

0007シュレックを観ました。
シュレックのシリーズは、3まで観ましたが、やはり1が一番おもしろかったです。

あらすじは、自分の沼におとぎ話の住人がたくさんやってきてしまった怪物シュレック。お姫様を塔から助け出せば自分の沼を返してもらえるという、交換条件の元、お姫様を助けに行きます。この怪物、非常に強く、戦うと、無敵です。お供のロバと一緒に出掛けていきます。塔に着くと、火吹き竜がいるのですが、この竜が、ロバのことを好きになってしまいます。その様子がなんともかわいらしいです。見事、お姫様を救い出し、お城に姫を届ける道中、だんだんと二人は惹かれあっていきます。

この映画は、シュレックがとてもいい奴で、性格がいいです。また、シュレックの声を、ダウンタウンの浜ちゃんがしており、ちょうどいい感じに軽くなり、おもしろく観ることができました。声がシュレックにぴったりと合っていました。また、フィオナ姫の声は、藤原紀香がしています。こちらもぴったりで、お姫様によく合っていました。フィオナ姫は、アクションもこなす強い姫で、敵をばったばったと倒します。そういうところも、現代的で、観ていて楽しかったです。ストーリーがよく、話に引き込まれました。

dtvならこんな作品が500円で見放題なんて夢のようですね!
dtvの口コミの良いですし、暇つぶしには良いですよ。

顔汗が止まらない夏到来!顔専用制汗ジェル「サラフェ」

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汗をかきやすい男性にとって夏は大変です。

営業がお仕事だったら、外回りでお客さんと商談することも多いと思います。

そんな時に汗をダラダラ書いていたら、印象があまりよくないですよね。

 

 

そんな時は顔専用として開発された、制汗ジェル「サラフェ」を
使ってみるといいかもしれません。

顔汗を抑えて、顔のテカリを防止してくれるので、
大事な商談があっても大丈夫ですよ!